How to Nurture your Soul?

दो दिन पहले मैंने आत्मा को पोषण देने के बारे में कुछ पोस्ट किया था, ये रहा पोस्ट...

और इस पोस्ट को "आत्मा को पोषण कैसे दिया जा सकता है?", "किस्से आत्मा का पोषण होता है?" के बारे में बहुत सारी टिप्पणियाँ मिलीं। यही कारण है कि आज की पोस्ट लिख रही हूँ। अब मैं आपको बता दूं कि ऐसा करना एक और कार्य है। जब आप आत्मा को जो चाहिए उसे करने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं, तो आप बस अंतहीन प्रयास करना जारी रखते हैं। और इसलिए जीवन में हमेशा संघर्ष करते रहो और मनचाहा फल कभी न पाओ, यही एक लगातार प्रतिरूप बनते रहता है।

यहां हम जानेंगे कि अपनी आत्मा को कैसे खिलाना है, और अपनी आत्मा को क्या खिलाना है।

आत्मा का पोषण कैसे करें?

आत्मा आपके अंदर एक आध्यात्मिक इकाई है, और इसे बर्गर और जूस (वह सब बकवास) से नहीं खिलाया जा सकता है जिससे आप अपने शरीर को खिलाते हैं। आत्मा को भोजन के रूप में ऊर्जा की आवश्यकता होती है, ऊर्जा जो शुद्ध होती है और जो उसका पोषण करती है। 

यह आश्चर्यजनक तथ्य है कि आत्मा को गंदगी नहीं खिलाया जा सकता है। कुछ अस्वास्थ्यकर और खतरनाक खाद्य पदार्थ हैं जो आपके शरीर के लिए अच्छे नहीं हैं लेकिन फिर भी उन्हें खाते है। लेकिन वही बात आत्मा के साथ नहीं की जा सकती। आत्मा के लिए पोषण स्वच्छ और स्पष्ट है। कोई फुसफुसाहट नहीं।

1. उपरवाले में विश्वास रखना और प्रार्थना करना 

ईश्वर वह है जिनकी आत्मा का आप एक हिस्सा हो, और इसलिए ईश्वर से जुड़ना आपकी आत्मा को उसके पोषण देने से भरने जैसा है। जैसे बैटरी चार्ज करना। जो लोग ईश्वर में विश्वास करते हैं और नियमित रूप से ईश्वर से प्रार्थना करते हैं, उनके बारे में माना जाता है कि वे जीवन को अधिक शांति और खुशहाली से जीते हैं।

लोगों का एक बड़ा हिस्सा है जो परमेश्वर के अस्तित्व पर सवाल उठाते हैं, सवाल करते हैं कि जब परमेश्वर है तो जीवन में समस्याएं क्यों हैं। ईश्वर के अस्तित्व पर संदेह करना आपके लिए हानिकारक है, इससे ईश्वर को कोई फर्क नहीं पड़ता। पहले मैं अलग-अलग प्राणियों से जुड़ने की शिक्षा देती थी, लेकिन फिर मैंने भी उसे रोक दिया। इससे आप भगवान के बजाय "अन्य ऊर्जा" में विश्वास करते हैं। वजह बस इतनी ही है, मैं तुम्हें ईश्वर में विश्वास करने के अलावा किसी और रास्ते पर नहीं ले जाना चाहती हु। इसीलिए वो सब प्रोग्राम मैंने बंध कर दिए|

 

2. अच्छे कर्म करना ...

जरूरतमंद लोगों की मदद के लिए पैसा, भोजन, रक्त, आपकी मदद, समय और ऊर्जा का दान करना। ये सभी अच्छे कर्मो में गिने जाते है|

मुझे कई बार लोग कहते है, "प्रीति तुम तो साडी कमाई दान कर देती होगी ना?" यह सबसे गलत समझा जाने वाली बात है, जब आपके पास अतिरिक्त होगा तो दान करने से आपकी आत्मा पर हमेशा एक पुनःपूर्ति प्रभाव पड़ेगा। इसलिए अतिरिक्त पाने के लिए आपको पहले अपने उद्देश्य पर काम करना शुरू करना होगा, और हर महीने अपनी कमाई का एक अंश "दान" करने के लिए बचाना होगा।

लेकिन जब आपके पास बहुत कुछ नहीं होगा तो दान करना आपकी आत्मा को डरा देगा । लोग मुझे मेरी वीडियो टिप्पणियों पर कहते हैं "प्रीति, आप अपना सारा पैसा दान कर रहे होंगे", एक बात समझिये जो भी कमाते है वो दान कर देंगे तो आपकी आजीविका कैसे चलेगी। इससे आपकी आत्मा रूखी हो जाएगी और आप भूखा और खालीपन महसूस करने लगेंगे। भगवान ने आपको यह जन्म आपके उद्देश्य को पूरा करने के लिए दिया है। जब आप ऐसा करते हैं तो आप अपने जीवन के साथ-साथ ग्रह का भी पोषण कर रहे होते हैं। याद रखिये...

3. अपने उद्देश्य के मार्ग पर चलना 

अपने उद्देश्य के पथ पर चलना सबसे अधिक पोषण देने वाली चीज है। ज्यादातर लोग अपने मकसद को भूल जाते हैं और सिर्फ पैसा कमाने के पीछे पागल होकर भागना चाहते हैं। आप इसी लिए पैदा हुए हैं? बहुत सारा पैसा कमाना?

अच्छा पैसा कमाना और ढेर सारा पैसा रखना अपने आप में गलत नहीं है। पर्याप्त पैसा होना वास्तव में अच्छा है क्योंकि यह आपकी आत्मा को अच्छी चीजों से रहित और सूखा महसूस नहीं कराता है। लेकिन काम शुरू करने से पहले बहुत सारा पैसा कमाने का लक्ष्य निश्चित रूप से गलत है! आपको पहले "आप कैसे सेवा करना चाहते हैं?" पर लक्ष्य करने की आवश्यकता है। फिर उस सेवा के बदले आपको पैसे मिलते है तो उसमे कुछ गलत नहीं है , इसमें कोई बुराई नहीं है।

4. प्रार्थना, ध्यान, ईश्वर के भक्ति गीत आपकी आत्मा को पोषण देने में मदद करेंगे।

प्रार्थना चाहे आप उन्हें जोर से कहें या अपने दिल में चुपचाप कहें। आपकी आत्मा के लिए समान रूप से पौष्टिक और तृप्त करने वाले हैं। परमेश्वर एक धूमधाम से की जाने वाली पूजा या $1000 के मूल्य का दान नहीं चाहता है। वह सिर्फ आपका प्रेम चाहता है। जिस तरह आपको जीवन में हर चीज के लिए उसकी जरूरत है, उसी तरह भगवान को भी प्यार के लिए आपकी जरूरत है। प्रार्थना, अपने ईश्वर पर ध्यान, गायन या ईश्वर के भक्ति गीत / प्रार्थनाओं का उपयोग करके कनेक्ट करें।

(जब मैं भगवान/God कहती हूं तो मेरा मतलब उस परम ईश्वर से है जिसने हम सभी को बनाया है, आप उसे जीसस, कृष्ण, अल्लाह, बुद्ध ... या कोई अन्य नाम कह सकते हैं। फिर भी ईश्वर एक है। वह सभी को समान रूप से प्यार करता है)

5. ध्यान 

ध्यान एक वास्तविक मोड़ है, जब आप ध्यान करते हैं तो आप वास्तव में ईश्वर को महसूस कर सकते हैं और उसके साथ एक हो सकते हैं। भौतिकवादी दुनिया में रहने से आपको ईश्वर के अस्तित्व पर संदेह हो सकता है, लेकिन ध्यान करने से आपको ईश्वर की उपस्थिति को महसूस करने में मदद मिलेगी।

ध्यान आपके मन, शरीर और आत्मा में जमा होने वाले दिन-प्रतिदिन के मलबे को साफ करने में मदद करता है। आज कल आने वाले अधिकांश ध्यान केवल भौतिक चीजों पर केंद्रित होते हैं। हम जिनके बारे में बात कर रहे हैं, वे भौतिकवादी ध्यान नहीं है; आपको उन ध्यानों की ज़रूरत है जो आपकी आत्मा पर केंद्रित हों।

सिर्फ इसलिए कि आप दिन-प्रतिदिन के स्तर पर मलबा जमा करते हैं, इसलिए दैनिक ध्यान अभ्यास जरूरी है। और कृपया मुझसे यह न पूछें कि "आपको कब तक ध्यान करना है?"। आपको तब तक ध्यान करना होगा जब तक आप अपनी आत्मा को पोषित करना चाहते।

6. अपनी सर्जनात्मक शक्तियों को बहता रखना 

आप अपनी वास्तविक पसंद-नापसंद पर विचार करके ऐसा कीजिये, जिससे आपको खुशी मिलती है। देखें कि आप कुछ असाधारण बनाने के लिए क्या करना चाहते हैं। यह सिरेमिक फूलदान, जैविक रस, पेड़ लगाना, कार्यक्रम लिखना, कपड़े डिजाइन करना, शिक्षण आदि जैसी सरल चीजें हो सकती हैं। आपकी आंतरिक पुकार क्या है, जो आपको कुछ करने के लिए तरस रही है।

जब आप लगातार दिन-ब-दिन पीसते जाते हैं, हाँ चूहा दौड़ की बात कर रही हु। आप अपने वास्तविक "स्व" का स्पर्श खो देते हैं। और इसलिए दिन-ब-दिन आप अधिक से अधिक शर्मीला महसूस करने लगेंगे, आपकी कड़वाहट बढ़ती जाएगी। न केवल अपने लिए असंतोष लाना, बल्कि आप दूसरों के लिए भी दर्द बन जाएंगे। और वह सब पूर्ववत करने के लिए, जो सालों से आपने एकत्रित किया है । आपको कुछ समय निकालने और आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता है कि आप क्या बनाना चाहते हैं। याद रखें सृजन कभी भी नकारात्मक नहीं होता है।

आप अपनी ऊर्जा, इनपुट, प्रतिभा, काम के माध्यम से कुछ बनाने के लिए पैदा हुए हैं। जब आप एक स्टीरियोटाइप कार्यकर्ता बन जाते हैं, जहां आपकी आंतरिक आत्मा पूरी तरह से देने के लिए अक्षम हो जाती है। फिर भी आप ओवरटाइम काम करने के बावजूद अपूर्ण महसूस करेंगे।

7. अपने आपके साथ अच्छा व्यव्हार करना 

आपकी आत्मा के लिए और कुछ भी इससे अधिक विषाक्त नहीं है, की आप खुद से नफरत करते हैं, आत्म-तोड़फोड़, अपराधबोध, घृणा सब करते हैं क्योंकि आपने अतीत में कुछ गलतियाँ की हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए थीं। हालाँकि गलत कर्म करने से आपकी रोशनी भी फीकी पड़ जाती है, लेकिन वर्षों तक पश्चाताप करने और खुद को कोसने से आपकी आत्मा निश्चित रूप से कुंठित हो जाएगी। जो आपको नहीं चाहते।

सुनिश्चित करें कि जब भी आप अपने आप को खुद को मारते हुए देखें, तो आप सभानता लाइए। "स्वयं को क्षमा करें" और आगे बढ़ें, अपनी आदतों और कार्यों में परिवर्तन करें। याद रखें आपकी आदतें ही आपको बनाती हैं, इसलिए ऐसी आदतें जो बार-बार खराब परिणाम लाती हैं बंद कर देना चाहिए। खुद को नीचा दिखाने के लिए अपने आप को हज़ारों बार कोसने से बेहतर है  खुद को चमकाने और विकसित होने पर काम करें।

तो बस आत्मा के पोषण के लिए आज इतना ही, मुझे बताएं कि आपको यह पोस्ट कैसी लगी। अगर आपको कोई सवाल है इसको लेकर तो, तो कृपया टिप्पणियों में छोड़ दें। मैं आपको अगली बार फिर से मिलूंगी। तब तक के लिए अलविदा, और अपना ख्याल रखना।

- Priti